Weekly Sadhana
La tua routine di yoga settimanale
La Pratica Settimanale è un percorso pensato per chi desidera integrare lo yoga nella propria quotidianità, in modo semplice e autentico.
Ogni settimana riceverai una nuova lezione guidata, da praticare quando vuoi, tutte le volte che vuoi.
Le pratiche sono ispirate ai principi dell’Ayurveda e della stagionalità, per armonizzare corpo, mente e respiro con i ritmi naturali dell’anno.
Pratica settimanale
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Ogni mese
Ogni lunedì riceverai una nuova pratica guidata, pensata per accompagnarti per tutta la settimana — da ripetere ogni giorno o nei momenti in cui senti il bisogno di ritrovare centratura e calma.
Valido fino all'annullamento
7 giorni di prova gratuita
Una nuova pratica ogni settimana, tutti i lunedì
Accesso immediato al momento dell'iscrizione
7 giorni di prova gratuita
Annulla quando vuoi
✨ Cosa include
✅ 1 nuova lezione di yoga ogni settimana, inviata via mail ogni lunedì
✅ Accesso immediato alla prima pratica appena ti iscrivi
✅ Indicazioni tematiche stagionali, in linea con l’energia del momento
✅ Sequenze adatte a tutti i livelli, da ripetere durante la settimana
✅ Pranayama e momenti di introspezione per portare lo yoga anche fuori dal tappetino
💫 Perché iscriverti
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Ti aiuta a creare una routine costante, senza stress
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Ti permette di seguire il flusso delle stagioni, secondo i principi ayurvedici
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Ti guida verso una maggiore consapevolezza del respiro e del corpo
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È flessibile e sostenibile: puoi praticare ovunque e quando vuoi