La pratica dovrebbe essere prima di tutto un mezzo per imparare a stare bene e dare amore al nostro corpo, non una lotta contro sé stessi per raggiungere obiettivi impossibili. Quando si parte con l’idea illusoria che bisogna arrivare ad eseguire determinate posizioni entro un certo lasso di tempo (‘entro un mese devo riuscire a fare la spaccata’, ‘entro tre mesi devo imparare a stare in equilibrio sulla testa’, e così via) si sta già perdendo di vista il vero scopo della pratica: la serenità interiore, che può realizzarsi a pieno soltanto attraverso il distacco dall’ego, dal giudizio, dal volere sempre di più da sé stessi. Quando costringiamo il nostro corpo ad andare oltre le sue naturali possibilità, o ci colpevolizziamo perché non riusciamo ad eseguire questa o quell’altra posizione, non stiamo facendo yoga ma solo accrescendo il nostro ego. Per questo motivo, il compito dell’insegnante è quello di trasmettere all’allievo l’importanza di rispettare e amare il proprio corpo, favorendo così una naturale progressione della pratica che sia il più possibile libera dai condizionamenti dell’ego e dall’illusione di un corpo perfetto, ‘adeguato’, irraggiungibile. Non giudicare l’allievo, ma guidarlo e sostenerlo attraverso il suo percorso individuale, è il primo passo per creare una pratica consapevole che vada oltre l’esecuzione meccanica sul tappetino e che permetta davvero di raggiungere ottimi risultati in totale sicurezza.