Approfondisci la tua pratica con la filosofia dello yoga

Namasté! Benvenuta o benvenuto a questa lezione di Introduzione alla Filosofia dello yoga. Oggi voglio guidarti alla scoperta di questa pratica oltre i confini del tappetino, per aiutarti a comprendere come integrarla al tuo stile di vita e renderla parte della tua quotidianità. 

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Le basi teorico-filosofiche dello yoga sono una materia sconfinata ed è praticamente impossibile riassumerle in un video. Tuttavia, trovo molto utile cominciare esplorando il concetto degli Otto Passi dello Yoga (Ashtanga), sistematizzato nel testo classico dello yoga per eccellenza, gli Yoga Sutra di Patañjali che descrive lo yoga come un vero e proprio metodo di Realizzazione del Sé.

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Buona visione!​