Webinar gratuito
Ritrovare equilibrio in un mondo che non si ferma mai
Un'ora per te, per scoprire come lo yoga può aiutarti davvero.
Se ti senti sempre “accesa/o”, mentalmente stanca/o, ma incapace di fermarti davvero… smetti di darti la colpa di tutto. Il problema è il sistema ipercontrollante e performativo in cui tutti siamo immersi e del quale sembra impossibile uscire.
E il tuo sistema nervoso che non riesce più a reggere il ritmo. Mai sentito parlare di ruota del criceto?
In questo webinar scoprirai cos’è davvero lo yoga e come può aiutarti a vivere con più presenza, calma e lucidità — anche nella vita di tutti i giorni.
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Ti aspetto in diretta su zoom venerdì 6 maggio alle 19:30.
(registrazione disponibile se non puoi essere presente live!)
Questo webinar è per te se
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Ti senti spesso in ansia o in sovraccarico mentale
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Fai fatica a rallentare, anche quando potresti
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Sei sempre “attiva/o”, ma poco presente
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Ti senti reattiva/o, irritabile o facilmente sopraffatta/o
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Hai provato meditazione o yoga… ma senza risultati concreti
Il punto è questo: viviamo in uno stato di iper-attivazione costante.
Stimoli continui, performance che si insinua in ogni aspetto della vita (anche privata), difficoltà a fermarsi. Siamo bloccati nel fare e il sistema nervoso si adegua per gestire come può il sovraccarico a cui è sottoposto. Questo, però, può creare degli squilibri che nel lungo periodo possono trasformarsi in burnout, ansia generalizzata e stress cronico.
Ed è qui che lo yoga entra in gioco.
Se ti hanno detto che è solo stretching, hai sentito solo una piccola parte della storia.
Lo yoga è una pratica che lavora in modo molto più profondo.
Non serve solo a “rilassarti”, ma a insegnare al tuo sistema nervoso a uscire dallo stato di allerta costante.
Parte dal corpo — dal respiro, dal movimento, dalle sensazioni — per arrivare alla mente. Nel tempo, questo trasforma il modo in cui reagisci a ciò che vivi:
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Ti accorgi prima di quando stai andando in sovraccarico
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Riduci la reattività automatica
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Recuperi la capacità di fermarti davvero
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Torni ad abitare il presente, invece di inseguire sempre il prossimo “da fare”