Quest'estate impara o riprendi le basi dello yoga: tutti i mercoledì alle 19:30, live+registrazioni
Il 26 giugno apro le porte del corso, gratis. Pratichiamo, ci conosciamo, proviamo a capire se lo yoga è ciò che ti serve in questo momento della tua vita.
Compila il form per riservare il tuo posto
Ti aspetto il 24/06 alle 19:30 su zoom
(registrazione disponibile se non puoi essere presente live!)
​​In questo percorso di 8 settimane scoprirai cos’è lo yoga e come può aiutarti a vivere con più presenza e al tuo ritmo.
Capiremo come coltivare una pratica che sia duratura nel tempo, ma anche sostenibile.
E naturalmente ti spiego le basi dello yoga. Perché se mancano quelle, su cosa costruisci tutto il resto?
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Non è solo una serie di lezioni, è un percorso. Per chi inizia, ma anche per chi già pratica ma vuole riprendere o approfondire le basi dello yoga. Per chi ha bisogno di ritagliarsi uno spazio per sé, di coltivare la propria pratica non per performare, ma per ritrovarsi.​​​​​​​​​
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Come fuziona
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Step 1: registrati alla prova gratuita tramite il form. Se non puoi partecipare live, la lezione di prova, così come tutti gli altri incontri, viene registrata e potrai recuperarla in differita.
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Step 2: partecipa alla lezione di prova! Ci vorrà solo un tappetino. Se non hai impedimenti particolari, tieni la webcam accesa e lasciati guidare.
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Step 3: il 15 luglio inizia il percorso vero e proprio.
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Se vorrai, potrai continuare a praticare dentro Yoga 360, dove da oltre 4 anni seguo​​​​​​​​​ ...
Yoga nel 2026: perché ha senso (più che mai)
Viviamo in uno stato di iper-attivazione costante.
Stimoli continui, performance che si insinua in ogni aspetto della vita (anche privata), difficoltà a fermarsi. Siamo bloccati nel fare e il sistema nervoso si adegua per gestire come può il sovraccarico a cui è sottoposto. Questo, però, può creare degli squilibri che nel lungo periodo possono trasformarsi in burnout, ansia generalizzata e stress cronico.
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Ed è qui che lo yoga entra in gioco.
Se ti hanno detto che è solo stretching, hai sentito solo una piccola parte della storia.
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Lo yoga è una pratica che lavora in modo molto più profondo.
Non serve solo a “rilassarti”, ma a insegnare al tuo sistema nervoso a uscire dallo stato di allerta costante.
Parte dal corpo — dal respiro, dal movimento, dalle sensazioni — per arrivare alla mente. Nel tempo, questo trasforma il modo in cui reagisci a ciò che vivi:
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Ti accorgi prima di quando stai andando in sovraccarico
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Riduci la reattività automatica
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Recuperi la capacità di fermarti davvero
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Torni ad abitare il presente, invece di inseguire sempre il prossimo “da fare”
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